Stressbewältigung mit IHHT: Kann Hypoxietraining Burnout vorbeugen?
Die Welt ist ständig in Bewegung. Anforderungen steigen, private und berufliche Verpflichtungen sind immer schwerer miteinander zu vereinbaren und es gibt kaum noch Zeit für Ruhepausen. Stress gehört für viele Menschen zum Alltag – ebenso die daraus resultierende Müdigkeit, Antriebslosigkeit und der Hang, schnell zu überreagieren. Der Umgang mit Stress wird mehr und mehr zur entscheidenden Fähigkeit für unser Wohlbefinden und unsere Produktivität – denn wenn die Belastung zunimmt, kann Stress zu einem ernsthaften Problem werden und in einem Burnout enden. Es gibt verschiedene Methoden, um die eigene Stressresistenz zu erhöhen. Hierzu gehört auch die Intermittierende Hypoxie-Hyperoxie-Therapie, kurz IHHT. Im [...]









