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IHHT im Raum Stuttgart
Passives Höhentraining mit der Intervall-Hypoxie-Hyperoxie-Therapie
Bereits im Jahr 2012 konnte der Wissenschaftler Gregg Semenza in seiner vielbeachteten Publikation den Einfluss der Hypoxie auf die Mitochondrienfunktion dokumentieren und aufzeigen, dass unter hypoxischen Bedingungen der Abbau alter oder geschwächter Mitochondrien beschleunigt und gleichzeitig die Bildung neuer Mitochondrien stimuliert wird.
Im Jahr 2019 erhielten die drei Wissenschaftler William Kaelin, Gregg Semenza und Peter Ratcliffe den Medizin-Nobelpreis für die Entdeckung von speziellen molekularen Mechanismen, welche die Körperzellen in die Lage versetzen, den Sauerstoffgehalt zu messen und zu erkennen, wann Anpassungsreaktionen notwendig werden. Auf dieser Entdeckung basiert das Intervall-Hypoxie-Hyperoxie-Training – kurz: IHHT. Unweit von Stuttgart finden Sie in unserem MVZ für Orthopädie Flugfeld eine kompetente Beratung und Anleitung zu dieser speziellen Trainingsform.
Insbesondere die Hypoxie, also ein verminderter Sauerstoffgehalt, setzt biozellulare Prozesse in Gang, die dem Körper dabei helfen, alle Organe und Organsysteme mit ausreichend Sauerstoff zu versorgen. Mit dem IHHT in unserem MVZ für Orthopädie Flugfeld nahe Stuttgart kann dieser Zustand unter ärztlicher Überwachung künstlich erzeugt werden.
Nutzen auch Sie die vielen Vorteile des aus dem Höhentraining von Sportlern bekannten Effekts in unserem MVZ für Orthopädie Flugfeld, schnell erreichbar aus Stuttgart. Bei Fragen zum IHHT sind wir gern für Sie da.
IHHT im MVZ für Orthopädie Flugfeld nahe Stuttgart: das Höhentraining
Die Anwendung von Hypoxie gehört unter dem Begriff Höhentraining seit Jahrzehnten zur sportmedizinischen Routine.
Der positive Einfluss der Höhenluft ist seit Jahrhunderten bekannt. Der Austragungsort der olympischen Sommerspiele in Mexico City lag mit 2240 m deutlich höher als alle Austragungsorte zuvor. Die Vorbereitungen auf diese Wettkämpfe gaben letztlich den entscheidenden Anstoß zur Entwicklung der ersten systematischen Höhentrainingsmethoden. Zudem zählten die auffallend häufigen Erfolge der Langstreckenläufer aus den Hochländern Kenias und Äthiopiens in tiefen Höhenlagen dazu, sich noch intensiver mit dem Höhentraining als Vorbereitung für Wettkämpfe im Flachland zu beschäftigen.
Mit unserem IHHT-Angebot für den Raum Stuttgart ermöglichen wir es auch Nicht-Leistungssportlern, von den positiven Effekten des Höhentrainings zu profitieren, und zwar für gewöhnlich ganz ohne körperliche Belastung. Es eignet sich auch bei ganz unterschiedlichen Symptomen:
- Stresserkrankungen
- Durchblutungsstörungen
- Herz-Kreislauf-Erkrankungen
- Schlafstörungen
- Tinnitus
- Erschöpfung
- Burn-Out-Syndrom
- Post-Covid-Syndrom
- Kopfschmerzen
- Migräne
- Chronische Müdigkeit
- Zustand nach Operation oder Verletzung
- Vorbereitung auf Wettkämpfe oder Expeditionen
Im europäischen Raum steht die intermittierende Hypoxie als Methode erst seit gut 20 Jahren im Fokus der Wissenschaft. Aber: Sie entwickelt sich sehr dynamisch weiter. Mehrere hundert themenbezogene Publikationen pro Jahr reflektieren das zunehmende wissenschaftliche Interesse.
Suchen Sie nach einer Praxis für IHHT in Stuttgart? Uns finden Sie ganz in der Nähe, in Böblingen.
Was ist IHHT?
Welche wissenschaftlich nachgewiesenen medizinischen Effekte hat IHHT?
- Der kurz andauernde Hypoxiereiz aktiviert schlagartig verschiedenste Regulationssysteme in unserem Körper.
- Atemfrequenz wird beschleunigt.
- Erweiterung der Blutgefäße durch Stickoxide (EDRF) als Folge von erhöhtem Blutstrom und Verbesserung der Fließeigenschaften des Blutes.
- Senkung des Blutdruckes.
- Verbesserung der peripheren Durchblutung (Mikrozirkulation).
- Stimulation von Gefäßwachstumsfaktoren (VEGF) mit vermehrter Bildung neuer Blutgefäße (Angioneogenese).
- Erhöhte Produktion von EPO (Erythropoetin) und Wachstumshormonen, HsP70 (molecular chaperones) und Zytoglobinen.
- Geschädigte Mitochondrien werden abgebaut und eliminiert.
- Leistungseingeschränkte Mitochondrien reagieren auf Hypoxie mit Erhöhung ihrer Kapazität durch Schwellung der Zellmembranen und Teilung in neue Mitochondrien mit normaler Leistungsfähigkeit.
- Der hypoxieinduzierte Faktor (HIF-1 Alpha) ist für die Umsetzung des Signals Sauerstoffmangel und dessen genetische Antwort bekannt. Dieser Faktor wird primär bei kurzen Phasen der Hypoxie freigesetzt und hat genetische Effekte. Neben der verbesserten Ventilation der Lunge und Durchblutung des Herzmuskels konnte eine Steigerung des Energiestoffwechsels, der Proteinsynthese, antioxidativer Prozesse (Reduktion entzündlicher Prozesse um 70 bis 90 %), des Stressabbaus mittels Senkung des Sympathikus und Zunahme des Parasympathikus nachgewiesen werden.
MasterClass für Regenerative Orthopädie
Der Abschluss dieser spezialisierten Fortbildung der HBE HealthCare Akademie erweitert unser Leistungsspektrum gezielt im Bereich der regenerativen Gelenktherapie.
Für Sie bedeutet das: wissenschaftlich fundierte, minimalinvasive Therapien zur Schmerzlinderung und Funktionsverbesserung – individuell, sicher und als nachhaltige Alternative zur Operation.
Ablauf des Höhentrainings mit IHHT im MVZ für Orthopädie Flugfeld bei Stuttgart
MITOVIT® Hypoxietraining findet bei uns in einer entspannten und ruhigen Situation im Liegen statt.
Die Anwendung wird als angenehm empfunden und führt bei vielen dazu, dass sie währenddessen entspannen und einschlafen. Im Gegensatz zum Höhentraining der Sportler findet während des IHHT in unserem MVZ für Orthopädie Flugfeld unweit von Stuttgart in der Regel keine sportliche Aktivität statt. Um die Reize der physischen Belastung nachzuahmen, wird beim MITOVIT® Hypoxietraining mit einer stärker reduzierten Sauerstoffkonzentration gearbeitet. In der Regel findet ein Höhentraining der Sportler auf einer Höhe von ca. 2.000 Metern statt, welches einem Luftsauerstoff von ca. 16 Prozent entspricht.
Sportler, die ihre Leistungsfähigkeit steigern und das bestmögliche Ergebnis erzielen möchten, sollten das Hypoxietraining mit MITOVIT® während moderater körperlicher Belastung durchführen, beispielsweise auf dem Fahrrad oder dem Laufband.
Kostenübernahme und weitere Infos zum IHHT-Höhentraining
Wer in Stuttgart und Umgebung nach einem Experten für IHHT sucht, wird in unserem MVZ fündig. Wir legen Wert auf einen intensiven Austausch, um die optimalen Trainingsschritte durchzuführen.
Ob ein Hypoxietraining für Sie medizinisch sinnvoll ist, klären wir in einem ersten persönlichen oder telefonischen Informationsgespräch – bitte bringen Sie hierzu entsprechende Vorunterlagen (Blutwerte, Vorbefunde, OP usw.) zum ärztlichen Gespräch mit oder senden uns diese über unsere Online-Rezeption zu.
IHHT wird nur von den Privatkassen nach GOÄ erstattet – einen Kostenplan mit Notwendigkeitsattest für Ihre PKV erhalten Sie von uns beim Informationsgespräch zum IHHT in unserem MVZ für Orthopädie Flugfeld bei Stuttgart.
Weiterführende Infos unter http://www.creatinghealth.de
Fragen oder Terminwunsch?
Sie brauchen mehr Informationen? Sie kommen aus Stuttgart und möchten wissen, wie Sie unser MVZ für Orthopädie in Böblingen am schnellsten erreichen? Gern helfen wir Ihnen weiter. Bei Fragen sowie Terminwünschen erreichen Sie uns per E-Mail an info@mvzflugfeld.de oder telefonisch unter 07031 / 986 360